الفوائد الصحية لأوراق البابو

تم إجراء الكثير من الأبحاث حول فوائد أوراق شجرة البابو لما لها من آثار مغذية على جسم الإنسان. البابايا أو البابايا هي فاكهة استوائية مشهورة جدًا موطنها جنوب المكسيك وأمريكا الوسطى ، ولكن يمكن العثور عليها أيضًا في بعض البلدان في إفريقيا وآسيا. لسوء الحظ ، يعاني الكثير من الناس في الوقت الحاضر من مرض السرطان ، ويمكن العثور عليهم في كل ركن من أركان العالم. بدأ الكثير من مرضى السرطان في البحث عن بدائل طبيعية وطبيعية للعلاج الكيميائي ، والذي له العديد من الآثار الجانبية على الجسم. لا يمكن لأوراق البابايا أن توفر لجسم الإنسان الحماية من الإصابة بالسرطان فحسب ، بل خلصت الدراسات إلى أنه يمكن استخدامها كعلاج للمرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بالفعل ببعض أنواع السرطان. اقرأ أدناه لترى بنفسك الفوائد الصحية العديدة لأوراق البابو.

ما هي الفوائد الصحية لأوراق البابو؟

تشتهر فاكهة البابايا ، والتي تسمى أيضًا فاكهة البابايا ، بفوائدها الغذائية العديدة ، ولكن لسوء الحظ ، يبدو أن قلة من الناس يعرفون الفوائد الغذائية لأوراق البابايا. يسمي البعض فاكهة البابايا ثمرة الملائكة. إنه ليس لذيذًا فحسب ، بل يحتوي أيضًا على عدد كبير من الفيتامينات المفيدة التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين أ وفيتامين سي لتوضيح ذلك ، تحتوي ثمرة البابايا الكبيرة على حوالي 230 ملليجرام من فيتامين سي ويمكن اعتبارها مصدرًا رائعًا للفيتامينات. المعادن المفيدة الأخرى مثل الكالسيوم والبوتاسيوم. إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الهضم ، يمكن لفاكهة البابايا أن تساعدك حقًا ، لأنها تحتوي على إنزيم يسمى غراء ، والذي يساعد كثيرًا في الهضم.

ومع ذلك ، فإن الفوائد الصحية لأوراق البابايا كثيرة أيضًا ، ويمكن استخدام مستخلص أوراق البابايا للعديد من الأغراض الطبية المختلفة. إذا كان بإمكانك تناول العصير أو الشاي بانتظام ، فبإمكانك بالتأكيد تزويد جسمك بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها كل يوم. عادةً ما ينصح الأطباء الجميع بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المختلفة ، ولكن تناول فاكهة البابايا أو شرب عصير أوراق البابايا يمكن أن يفي بالغرض. تحتوي أوراق البابو على حوالي 50 أو أكثر من العناصر الغذائية والمكملات المفيدة بما في ذلك فيتامين هـ وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين د والعفص وحمض الفوليك والكاربين والألياف الغذائية والكالسيوم والبوتاسيوم وبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة والفلافونويد. يحتاج جسمك بشكل طبيعي إلى العديد من هذه العناصر الغذائية من أجل الحفاظ على صحته وتقوية جهاز المناعة ؛ وبالتالي ، يحميك من الأمراض والالتهابات.

لقد اعترف كل من الناس في الحضارات القديمة والأطباء اليوم بأن الوقاية خير من العلاج ، وهي بالتأكيد منطقية. يجب أن تبذل قصارى جهدك لحماية جسمك من أي أمراض أو عدوى ضارة. يمكن القيام بذلك ببساطة عن طريق تناول الأطعمة المناسبة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها جسمك ، وذلك عن طريق التخلص من العادات السيئة مثل شرب الكحول والتدخين ، وكذلك عن طريق ممارسة بعض الرياضات بشكل منتظم. ستعمل التمارين الرياضية على تحسين احترامك لذاتك ، وتقوية جهاز المناعة لديك ، وتجعلك أكثر تحفيزًا ، وتعزز عملية التمثيل الغذائي لديك.

يترك البابو الفوائد

فيما يلي بعض الاستخدامات الأكثر شيوعًا لأوراق البابايا. تم الانتهاء من المعلومات الواردة أدناه بعد الكثير من البحوث الطبية التي أجراها باحثون وأساتذة طبيون من جميع أنحاء العالم. من المؤكد أن أوراق البابايا لها العديد من الفوائد الصحية للعديد من الأشخاص ، ولكن قد يكون لها أيضًا بعض الآثار الجانبية للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة. تأكد من قراءة احتياطات تناول أوراق البابايا في نهاية المقال.

1. تكسير الغلوتين

الغلوتين هو بشكل أساسي مركب بروتيني يمكن العثور عليه في العديد من أنواع الحبوب بما في ذلك القمح والجاودار والشعير ، ويتكون أساسًا من نوعين من البروتينات ؛ الغلوتينين والجليادين. إنه الغليادين الذي يبدو أن الكثير من الناس لديهم رد فعل سلبي تجاهه. الغلوتين هو السبب الرئيسي لارتفاع خصائص العجين في عملية الخبز ، مما يجعله مركبًا مهمًا.

قد يعاني الكثير من الأشخاص من حساسية تجاه الغلوتين أو منتجاته ، وقد يكون الغلوتين نفسه ضارًا لبعض الأشخاص أيضًا حتى لو لم يكن لديهم حساسية تجاهه. كثير من الناس لا يستطيعون المساعدة في عدم استهلاكه لأنه موجود في القمح ، وبالتالي ؛ يوجد أيضًا في الخبز والعديد من المعجنات الأخرى. يوصى باستخدام أوراق البابو للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في هضم جلوتين القمح لأن الأوراق تحتوي على الإنزيمات اللازمة لتكسير الغلوتين ؛ وبالتالي ، يوفر الحماية من العديد من الأمراض مثل مرض الاضطرابات الهضمية.

اقرأ أيضا

الفوائد الصحية للصيام

2. علاج لحب الشباب

قد تعرف كيف تبدو أعراض هذا المرض ، ولكن قد لا تكون على دراية باسمه. على أي حال ، إنه مرض جلدي شائع جدًا يعاني منه العديد من المراهقين في بعض الأحيان ، وخاصة المراهقين الذين يمرون بتغيرات هرمونية في أجسامهم. تشمل أعراضه البثور الحمراء ، والرؤوس البيضاء ، والرؤوس السوداء ، والكتل الكبيرة تحت سطح الجلد حيث توجد الغدد الدهنية ، خاصة على الوجه والظهر والكتفين والصدر. عادة ما يصف الأطباء العديد من الأدوية أو المضادات الحيوية لمن يعانون منها ، ولكن بالطبع من الأفضل دائمًا استخدام علاج طبيعي ليس له أي آثار جانبية.

يمكنك علاج هذا المرض بشكل طبيعي عن طريق وضع قناع من أوراق البابايا على وجهك. اصنعي القناع بنفسك في المنزل عن طريق سحق الأوراق أو مزجها ببعض الماء ثم ضعي المزيج على وجهك مثل أي قناع آخر. يمكنك أيضًا تطبيق المزيج على جسمك على أي من المناطق المصابة.

3. علاج حمى الضنك

هناك أربعة فيروسات شديدة الصلة تسبب حمى الضنك ، والتي عادة ما تسببها لدغات البعوض. ترتبط هذه الفيروسات أيضًا بالفيروسات التي تسبب الحمى الصفراء وعدوى غرب النيل. أثبتت الإحصائيات أن حوالي 390 مليون شخص يعانون من عدوى حمى الضنك كل عام ، خاصة في العديد من المناطق الاستوائية على هذا الكوكب بما في ذلك الهند وجنوب شرق آسيا وجنوب الصين وجزر المحيط الهادئ وأفريقيا والمكسيك وأمريكا الوسطى وبعض البلدان في أمريكا الجنوبية كذلك. تنتقل حمى الضنك بشكل رئيسي عن طريق لدغة بعوضة الزاعجة المصابة بفيروس حمى الضنك. لا يمكن أن ينتقل الفيروس من شخص لآخر ، لكنه ينتقل إلى البعوض عندما يلدغ الأشخاص المصابين بالفيروس.

تشمل الأعراض الصداع والحمى الشديدة والنزيف الخفيف وآلام العضلات والمفاصل والغثيان والقيء وآلام العين والتعب والطفح الجلدي. لتجنب الإصابة بالعدوى ، حاول أن تحمي نفسك من لدغات البعوض. إذا أصبت بحمى الضنك ، فتأكد من زيارة الطبيب إذا بدأت تشعر بالتدهور بعد انخفاض الحمى. حتى اليوم ، لا يوجد دواء معروف بعلاج الفيروس ، وعادة ما يصف الأطباء مسكنات الألم لمرضى حمى الضنك. تجنب استخدام الأسبرين لأنه قد يزيد النزيف سوءًا في حالة وجوده. إن علاج أوراق البابايا لحمى الضنك لن يقضي على الحمى ، لكنه سيساعد في القضاء على أعراضها. أي حمى مصحوبة بدرجات حرارة عالية ، ويمكن لأوراق البابا أن تخفض درجة حرارة الجسم في حالة الإصابة. يمكن أيضًا استخدام الأوراق لعلاج درجات الحرارة المرتفعة في حالة الإصابة بالأنفلونزا والتهابات الملاريا. يعد شرب عصير أوراق البابايا مرتين يوميًا هو أفضل خيار علاجي إذا كنت ستستخدم أوراق البابايا. قد يكون طعم العصير مرًا ، لكنه أثبت فعاليته الشديدة في مقاومة الحمى. قد تجد الخطوات الصحيحة لإعداده في المنزل أدناه.

4. تخفيف عسر الهضم

قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في المعدة بعد تناول أطعمة معينة ، وعادة ما يميلون إلى تناول الأدوية لتخفيف حرقة المعدة وآلام المعدة. الخيار الأفضل ، في هذه الحالة ، هو تزويد جسمك بكمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة والضرورية من شراب أوراق البابايا الطبيعية بدلاً من تعريض جسمك للآثار الجانبية للمواد الكيميائية المستخدمة في الأدوية. تحتوي أوراق البابو على الكثير من الإنزيمات الطبيعية مثل إنزيم البروتياز والباباين وإنزيم الأميليز الذي يساعد معدتك على تكسير الكربوهيدرات والبروتينات ، مما يجعل عملية الهضم أسهل بكثير. كما أنها تحتوي على الكاربين ، الذي يقضي على البكتيريا المسببة للهدير في المعدة. يمكنك بسهولة تحضير الشاي من أوراق البابايا في المنزل ، مما سيخفف بالتأكيد من آلام المعدة ويقوي جهاز المناعة لديك.

5. أوراق البابايا للسرطان

نظرًا لأن أوراق البابايا تحتوي على كمية هائلة من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة والإنزيمات الهاضمة ، فقد كان معروفًا منذ زمن طويل أنها يمكن أن تساعد في منع تطور السرطان في خلايا الجسم. ومع ذلك ، فقد خلصت الأبحاث الحديثة إلى أنها يمكن أن تسهم أيضًا في علاج بعض أنواع السرطان. وخلص إلى أنه يمكن تحضير علاج منزلي من أوراق البابايا يمكن أن يقاوم التغيرات الخلوية للخلايا السرطانية ويوقف نموها.

اقرأ أيضا

الفوائد الصحية لماء الليمون

تم إجراء البحث الرئيسي بواسطة الطبيب نام دانج في جامعة فلوريدا ، واكتشف أن مستخلص أوراق البابايا الجافة لا يمكن أن تقتل الخلايا السرطانية بشكل مباشر فحسب ، بل يمكنها أيضًا إبطاء نمو الخلايا السرطانية. تم اختبار أنواع مختلفة من الخلايا السرطانية ووجد أن المستخلص كان فعالاً ضد العديد منها. تضمنت الخلايا السرطانية التي تم اختبارها خلايا سرطان الكبد وعنق الرحم والثدي والرئة والبنكرياس والثدي. في نفس البحث ، وجد أن نفس مستخلص أوراق البابايا يعزز إنتاج السيتوكينات من النوع Th1 التي تقوي جهاز المناعة. أثبت باحثون آخرون أن الإنزيم الرئيسي في أوراق البابايا يساعد في تدمير طبقة الفيبرين التي تحيط بالخلايا السرطانية ويمنعها من تدمير خلايا الدم البيضاء في جهاز المناعة.

كانت مثل هذه الأبحاث ثورية وأدت إلى العديد من التجارب الأخرى على مستخلص أوراق البابايا الجافة. كثير من الأطباء للأسف ليس لديهم بدائل طبيعية تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية باستثناء العلاج الكيميائي الذي له العديد من الآثار الجانبية الخطيرة بما في ذلك تساقط الشعر والتعب والغثيان والنزيف وفقر الدم. وبالتالي ، فإن العلاج من أوراق البابايا الجافة يمكن أن ينقذ حياة العديد من الناس من جميع أنحاء العالم ويزيل معاناتهم من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي.

تم إجراء العديد من أنواع الأبحاث الأخرى المشابهة للبحث المذكور أعلاه حول تأثيرات إنزيم الباباين المسؤول عن التأثيرات المضادة للسرطان في أوراق البابايا. الدراسات التي أجريت حتى الآن أجريت على خلايا الحيوانات. ومع ذلك ، هناك بحث متسق يتعلق بعلاج البشر الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان باستخدام مستخلص البابايا.

علاج منزلي للوقاية من السرطان والسرطان

على أي حال ، إذا كنت مصابًا بالسرطان ، فعليك دائمًا المتابعة مع طبيبك ، لأنه مرض خطير للغاية يتطلب فحوصات وعلاجًا مستمرين. يجب أن تخبر طبيبك بالتأكيد أنك ستستخدم مستخلص أوراق البابايا كعلاج لأن إنزيم الباباين الموجود في أوراق البابايا يمكن أن يتداخل مع العلاجات ، خاصة مع أدوية ترقق الدم. على أي حال ، هناك بعض أنواع السرطانات التي لا تحتوي على أي أدوية أو علاجات ، وفي هذه الحالة ، قد يكون استخدام علاج منزلي من أوراق البابايا أو مكونات طبيعية أخرى هو الخيار الأفضل والوحيد.

كانت هناك العديد من التقارير عبر الإنترنت وكذلك بعض المنشورات حول الأشخاص الذين يعالجون أنفسهم من السرطانات المستعصية باستخدام مستخلص أوراق البابايا. ومن الحالات المعروفة جداً حالة ستان شيلدون من أستراليا ، الذي أصيب بسرطان الرئة. عالج ستان نفسه بأوراق البابايا الطبيعية من خلال صنع شاي منزلي الصنع وشربه بشكل منتظم لمدة شهرين ، والتي أثبتت فعاليتها للغاية ، حيث أظهرت الفحوصات التي أجريت مرة أخرى بعد شهرين أن رئتيه أصبحتا خاليتين من أي آثار للسرطان. وذكر أيضًا أن المرض لم يظهر مرة أخرى وأنه نقل وصفته إلى مرضى السرطان الآخرين في مجتمعه مما ساعدهم كثيرًا أيضًا. أثبت مشروب ستان ، بالطبع ، أن علاج السرطان هو أحد الفوائد الصحية الرئيسية لشاي أوراق البابو. إليكم وصفة شاي أوراق البابايا المصنوعة منزليًا من ستان:

1. أحضر 5-7 أوراق بابايا متوسطة الحجم ، وقطعها جيدًا ، ثم ضعها في مقلاة بها 2 لتر من الماء.
2. سخني المزيج حتى يبدأ في الغليان ، ثم خففي الحرارة حتى يغلي ببطء. بعد ذلك ، اتركه يغلي لمدة ساعتين تقريبًا. بحلول ذلك الوقت ، يجب أن يتبقى حوالي لتر واحد من المشروب.
3. دع شاي أوراق البابايا يبرد وإزالة الأوراق من الشاي عن طريق تصفيته.
4. اشرب 50 مل من شجرة أوراق البابايا المركزة ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات الثلاث الرئيسية للحصول على أفضل النتائج.

تأكد من قراءة احتياطات تناول شاي أوراق البابايا في نهاية الصفحة.

الفوائد الصحية لعصير أوراق البابو

يعتقد بعض الناس أن صنع الشاي من أوراق البابايا هو أفضل طريقة لاستهلاكها والاستفادة من إنزيماتها ، ولكن هذا ليس هو الحال ، حيث أن عصر الأوراق يمكن في الواقع استخراج المزيد من الإنزيمات والمغذيات النباتية منها. عادة ما يتم تحضير الشاي من أوراق البابايا الجافة ، لكن الأوراق الطازجة قد تحتوي في الواقع على إنزيمات ومغذيات أكثر من الأوراق الجافة ؛ ومع ذلك ، قد يكون من الصعب العثور عليها طازجة في العديد من المناطق حول العالم. أثبتت العديد من التجارب أن عصير أوراق البابايا يمكن أن يكون مفيدًا للغاية عندما يتعلق الأمر برفع عدد الصفائح الدموية المنخفضة في الدم. وبالتالي تعزيز جهاز المناعة.

اقرأ أيضا

فوائد زبدة الشيا للبشرة والشعر والوجه

من أجل تحضير عصير أوراق البابايا ، من الأفضل صنعه من الأوراق الطازجة لأشجار البابايا التي يمكن العثور عليها في العديد من المناطق الاستوائية. تأكد من التقاط الأوراق الصغيرة الموجودة في الأجزاء السفلية من الأشجار ، ومن المهم أيضًا قطفها من شجرة مثمرة حتى تتأكد من أنها شجرة بابايا. إذا لم تتمكن من العثور على شجرة مثمرة ، فتأكد من التقاط الأوراق الصحيحة عن طريق مقارنة أشكالها بصور أوراق البابايا ، لأن الأوراق المماثلة لأشجار أخرى قد تكون سامة. بعد التقاط الأوراق ، اغمرها واغسلها جيدًا ، ثم قم بإزالة السيقان منها. يمكنك تحضير العصير باستخدام عصارة أو عن طريق سحق الأوراق ثم استخدام قطعة قماش لاستخراج عصيرها المركز. يمكن استخلاص حوالي ملعقة كبيرة من العصير من الأوراق المطحونة.

عندما يتعلق الأمر بجرعة عصير أوراق البابايا الصحيحة ، قم بتخفيف العصير بالماء وشربه مرتين يوميًا على معدة فارغة للحصول على أفضل نتائج العلاج. يجب أن تعلم مسبقًا أن مذاق العصير ليس جيدًا حقًا ، لكنه دواء بعد كل شيء ، وليس من المفترض أن يكون كذلك. يمكنك جعل طعمها أفضل عن طريق خلط بعض الفواكه الحلوة مع العصير. لا ينصح بإضافة السكر ، فهو مضر لجسمك بعد كل شيء ، والأفضل أن تحافظ على جسمك بصحة جيدة وصحة. عصير أوراق البابايا هو أفضل طريقة موصى بها لعلاج حمى الضنك أيضًا.

أوراق البابايا فوائد للبشرة

شكل الجلد مهم جدًا لكثير من الناس ، وقد يكون محرجًا في بعض الأحيان لبعض الأشخاص أن يكون لديهم شكل بشرة مزعج. هناك العديد من مستحضرات التجميل والمواد الكيميائية التي لها تفاعل سريع على الجلد ، والتي تعالجها في الوقت المناسب وتجعلها تبدو أفضل ، ولكن مثل هذه المنتجات قد يكون لها آثار جانبية ضارة للغاية ، وخاصة بعض منتجات التبييض التي تحتوي على مادة الهيدروكينون ، والتي يمكن أن يؤدي إلى تلف الجلد لاحقًا بعد الاستخدام المتواصل. لهذا السبب من المهم جدًا دائمًا اختيار المنتج المناسب لبشرتك ، وبالطبع من الأفضل معالجته باستخدام منتجات طبيعية ليس لها أي آثار جانبية.

يستخدم الكثير من الناس أوراق شجرة البابايا أو فاكهة البابايا لعمل أقنعة مفيدة للوجه. فهي لا تشفي فقط حب الشباب وتتخلص من البثور الحمراء والبيضاء والرؤوس السوداء ، ولكنها تترك البشرة توهجًا طبيعيًا جميلًا. يساعد البابايا على إزالة الجلد المتقشر الجاف ، والذي يتراكم أحيانًا على الجلد مما يجعل مظهره مزعجًا للغاية. يوصى باستخدام قناع فاكهة البابايا لجميع أنواع البشرة باستثناء الجلد المصاب بحروق الشمس وحرق الرياح والحساسية والمتهيجة.

يحتوي عصير أوراق البابايا أيضًا على فيتامينات مفيدة جدًا للبشرة مثل فيتامين C و A ، مما يحسن صحة الجلد بشكل كبير ، ويجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا. ومن المعروف أيضًا أن العصير يثبط نشاط الجذور الحرة الضارة التي قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد ، كما أن محتواه من الكاربين ينظف البشرة من السموم غير المرغوب فيها ، مما يوفر الحماية اللازمة ضد النمش والبثور. يستخدم الكثير من الناس العصير أيضًا لعلاج الجروح المفتوحة والقروح ويستخدمون أوراق البابايا لتبييض البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إنزيم الباباين الموجود في ثمار البابايا وأوراقه له خصائص تفتيح لأنه يقلل من تصبغها.

يترك البابو لمرضى السكري

مرض السكري هو مرض شائع جدًا في العديد من البلدان حول العالم ، ويتعين على العديد من مرضاه الالتزام بأدوية مدى الحياة تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم في الجسم. بعض هذه الأدوية لها آثار جانبية ، ويمكن أن تكون خيارًا رائعًا لعلاج مرض السكري بشكل طبيعي باستخدام أوراق البابايا. من المهم بالطبع استشارة طبيبك قبل اتخاذ القرار النهائي باستخدام الأوراق كمصدر للعلاج البديل للأدوية الموصوفة لك إذا كنت مصابًا بداء السكري.

أثبتت الأبحاث أن المكونات الموجودة في أوراق البابايا يمكنها حقًا تعزيز حساسية الأنسولين مع تقليل مستويات إنزيم AST و ALT ، وهي علامات بيولوجية لمرض السكري من النوع الثاني. لسوء الحظ ، يمكن أن يؤدي مرض السكري أيضًا إلى بعض المضاعفات الضارة مثل الإجهاد وتلف الكلى وزيادة كمية الدهون في الكبد. أثبت مستخلص أوراق البابايا تأثيره الكبير عندما يتعلق الأمر بالحد من مثل هذه المضاعفات التي يسببها مرض السكري. يمكن أن يساعد شرب أوراق البابايا أيضًا في تكسير السموم والطعام غير المرغوب فيه في الجسم.

فاكهة البابو وإنقاص الوزن

من الشائع جدًا في الوقت الحاضر أن يبدأ الناس في البحث عن العلاجات والحلول الطبيعية لفقدان الوزن بجانب اتباع نظام غذائي صحي وجدول تمارين منتظم ، وهما أفضل الطرق الصحية لفقدان الوزن. لسوء الحظ ، لا يزال هناك بعض الأشخاص الذين يفضلون استخدام الأدوية الضارة لإنقاص الوزن ، ولكن هذه العملية قد تكون ضارة جدًا ، حيث قد يكون للعديد من هذه الأدوية آثار جانبية كثيرة. من ناحية أخرى ، يمكن استخدام فاكهة البابايا كبديل طبيعي لهذه الأدوية الضارة ؛ ومع ذلك ، لا ينبغي الاعتماد عليها كحل وحيد لفقدان الوزن ، حيث من المهم أيضًا ممارسة وتناول الأطعمة الصحيحة التي تغذي الجسم وتزوده بالعناصر الغذائية الضرورية. يمكنك إنقاص الوزن باتباع النظام الغذائي التالي يومين في الأسبوع لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر. سوف تساعدك الإرادة ، بالطبع ، على إنقاص الوزن ، كما ستساعد جسمك على التخلص من جميع السموم غير الضرورية والضارة.

حاول أن تجد البابايا الطازجة في السوق التي ليست ناضجة جدًا. في وجبة الإفطار ، تناول سلطة البابايا المصنوعة من فاكهة بابايا واحدة بعد وجبة الإفطار المغذية المعتادة. بعد الغداء ، تناول عصير البابايا. يمكنك أيضًا صنع عصير من البابايا والأناناس كوجبة خفيفة مغذية بين الغداء والعشاء. تحضير عصير نصف ثمرة بابايا وشريحتين من الأناناس. على العشاء ، للحلوى ، تناول شرائح البابايا. من المهم جدًا عدم تناول كميات أكبر من فاكهة البابايا من أجل إنقاص المزيد من الوزن ، حيث قد يكون للبابايا بعض الآثار الجانبية لبعض الأشخاص. استشر أخصائي التغذية الخاص بك للتأكد أولاً قبل تناول المزيد من البابايا.

تحتوي بذور البابايا السوداء أيضًا على فوائد صحية ، والتي قد تكون مفاجأة لكثير من الناس. من المعروف أنها علاج رائع للكلى في حالة الفشل الكلوي ، كما أنها تساعد في التخلص من السموم غير المرغوب فيها من الجسم والطفيليات الضارة من الجهاز الهضمي. تستخدم بذور البابايا أيضًا في حماية الكبد في بعض الحالات ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من تليف الكبد ، ولديها العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا أيضًا. عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فإن البذور تمنع الجسم من امتصاص وتخزين الدهون الزائدة غير المرغوب فيها. يمكنك بسهولة أن تستهلك البذور عن طريق مزجها أو أخذها مثل الحبوب. للحصول على أفضل النتائج ، تناول 8-10 بذور في وجبة الإفطار لمدة 15 يومًا متتالية ، ثم توقف عن تناولها لمدة 15 يومًا.

احتياطات استخدام أوراق البابايا

من المؤكد أن أوراق البابايا صحية للغاية عندما يتعلق الأمر بعلاج العديد من الأمراض ، كما أنها تساعد أيضًا في منع الجسم من الميكروبات والالتهابات. تقوي الأوراق جهاز المناعة وتزيد من عملية التمثيل الغذائي. ليس فقط أوراق البابايا صحية ، لكن الفاكهة نفسها وبذورها لها فوائد صحية عديدة. قد يكون تدخين أوراق البابو شائعًا بين الناس في وسط إفريقيا بسبب آثاره النفسانية ، لكن أي دخان يشكل خطورة على الرئتين ، ولا تزال هناك أبحاث كافية حول الآثار الجانبية لتدخين الأوراق. قد يكون هناك أيضًا بعض الآثار الجانبية لعصير أوراق البابايا في بعض المواقف المذكورة أدناه.

1. أثناء الحمل

يتم استخدام لاتكس البابايا الأخضر الغني بإنزيم الباباين من قبل العديد من الأشخاص في آسيا من أجل التسبب في الإجهاض أثناء الحمل ، ولهذا يجب تجنبه من قبل جميع النساء الحوامل. من ناحية أخرى ، تحتوي فاكهة البابايا الناضجة تمامًا على كمية صغيرة من غراء ، وهي في الواقع مفيدة وصحية للحوامل بسبب مكوناتها الغنية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الضرورية. من المهم على الرغم من عدم تناول البابايا غير الناضجة لأنها تحتوي على كمية كبيرة من غراء.

2. قبل الحمل

يجب على النساء اللواتي يحاولن الحمل تجنب ثمار البابايا أو بذورها غير الناضجة ، لأنها غنية بالباباين ، الذي يتعارض مع الدورة الشهرية إذا تم تناولها بجرعات كبيرة أو منتظمة. خلص بحث إلى أن إنزيم البابين يمكن أن يثبط هرمون البروجسترون ، وهو هرمون مهم للغاية لإعداد الرحم للحمل من أجل الحفاظ على الحمل. خلصت دراسة أخرى أيضًا إلى أن إنزيم البابين يمكن أن يدمر الغشاء الضروري لنمو الجنين. مرة أخرى ، لا تحتوي البابايا الناضجة تمامًا على كمية كبيرة من غراء ، وهي آمنة للاستخدام.

عندما يتعلق الأمر بأوراق البابايا وخصوبة الرجال ، فإن بذور البابايا ، على وجه الخصوص ، كانت تستخدم أيضًا في بعض البلدان الآسيوية لتحديد النسل بسبب محتواها من غراء ، والذي يوجد أيضًا في أوراق البابايا الخضراء والبابايا. لذا ، إذا كنت تحاولين حمل المرأة ، فعليك بالتأكيد تجنب تناول البابايا الخضراء أو شرب عصير أوراق البابايا.

3. مع أدوية ترقق الدم

إذا كنت تتناول أي أدوية ترقق الدم ، فإن إنزيم البابين الموجود في الغالب في أوراق البابايا وفاكهة البابايا الخضراء يمكن أن يزيد حقًا من تأثيرات ترقق بعض الأدوية مثل الوارفارين. استشر طبيبك إذا كنت تفكر في استخدام البابايا كبديل لهذه الأدوية. للسبب نفسه ، يجب عليك بالتأكيد تجنب تناول البابايا أو شرب شاي أو عصير أوراق البابايا قبل الجراحة بعدة أيام ، نظرًا لتأثيرها على ترقق الدم.

4. حساسية البابايا

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه اللاتكس ، فعليك بالتأكيد تجنب استخدام البابايا ، خاصة الأوراق أو فاكهة البابايا الخضراء بسبب محتواها العالي من الإنزيم. بشكل عام ، تعد حساسية البابايا نادرة جدًا ، ولكن إذا كنت تعاني من حساسية من البابايا ، فقد تكون أيضًا مصابًا بالحساسية من الفواكه الاستوائية الأخرى بما في ذلك الأناناس والأفوكادو والموز والتين والبطيخ والكيوي. تشمل أعراض الحساسية الحكة أو تورم الوجه واللسان والحلق والشفتين والطفح الجلدي والدوخة وصعوبة البلع. قد تكون هناك أيضًا أعراض أخرى لحساسية اللاتكس ، لذا تأكد من استشارة الطبيب فورًا إذا اكتشفت أنك تعاني من حساسية تجاه البابايا أو أنواع أخرى من الفاكهة الاستوائية.

تنصل

المعلومات الواردة في هذه المقالة ليست مقصودة أو ضمنية أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. جميع المحتويات ، بما في ذلك النصوص والرسومات والصور والمعلومات الواردة في هذه الصفحة أو المتاحة من خلالها هي لأغراض المعلومات العامة فقط.