ستيفي كوهين السيرة الذاتية: الجنسية ، الزوج ، السجلات ، الوزن ، الوظيفة

ستيفي كوهين هو رافع قوة مشهور ومدرب تدريب وشخصية وسائط اجتماعية مقرها في الولايات المتحدة. إنها واحدة من أقوى النساء في رفع القوة في العالم. وهي أيضًا حاملة للرقم القياسي العالمي للرافعة المميتة APA لـ 401 رطلاً عند 123 رطلاً من وزن جسمها.

لدى Stefi أفضل سجل شخصي يبلغ 502 رطلاً من الرفعة المميتة بوزن 121 رطلاً بارتفاع 5 أقدام. كان هذا الإنجاز أربعة أضعاف وزن جسمها وهو شيء لم تحققه أي امرأة أخرى في جميع أنحاء العالم. إنها رائدة أعمال ناجحة تتعامل مع معدات كمال الأجسام.

ملخص ملف Stefi Cohen الشخصي

• الاسم الكامل: ستيفاني كوهين
• تاريخ الولادة : 28 مارس 1992
• مكان الميلاد : كاراكاس، فنزويلا
• عمر ساندرا بولوك: 29 سنة (اعتبارًا من 2021)
• جنسية : فنزويلي ، أمريكي
• عِرق: أبيض
• ارتفاع: 5 أقدام
• وزن: 55 كجم
• الحالة الزوجية: فى علاقة
• مهنة: Powerlifter ، مدرب التدريب ، شخصية وسائل التواصل الاجتماعي
• صافي القيمة: 2 مليون دولار

سيرة ستيفي كوهين

من هي ستيفاني كوهين؟ إنها رافعة طاقة أمريكية ولدت في 28 مارس 1992 في كاراكاس ، فنزويلا. ما هي جنسية ستيفي كوهين؟ هي فنزويلية بالولادة وأمريكية بالهجرة.

والدها محام وأمها تعمل خياطًا. اكتسب ستيفي اهتمامًا بالرياضة منذ صغره. نتيجة لذلك ، بدأت في لعب كرة القدم لفريق مدرستها الابتدائية. كانت جيدة أيضًا في لعب التنس.

بعد إكمال تعليمها الابتدائي ، انتقلت عائلة كوهين إلى الولايات المتحدة ، حيث التحقت بالدراسات الثانوية. لعبت كرة القدم لفريق المدرسة. بدأت في نحت جسدها بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في سن 15.

بعد أن أكملت تعليمها في المدرسة الثانوية ، ركزت على كرة القدم ورفع الأثقال. لاحقًا ، التحقت بدرجة بكالوريوس العلوم في علم وظائف الأعضاء والطب الرياضي وتخرجت في عام 2004. في عام 2016 ، أصبحت أخصائية معتمدة في القوة والشرطية.

رفع الأثقال ومهنة كرة القدم

بدأت ستيفاني حياتها المهنية في الرياضة بينما كانت لا تزال في المدرسة. تلقت دعوة للعب مع الفريق الوطني الفنزويلي لكرة القدم تحت سن 17 عام 2006 بسبب مهاراتها الممتازة في كرة القدم. استمرت في اللعب مع المنتخب الوطني لمدة ثلاث سنوات حتى عام 2009.

عملت في صالة الألعاب الرياضية لبعض الوقت قبل أن تقرر تدريب الناس. حصلت على شهادة مدربها الشخصي من المجلس الوطني للقوة واللياقة البدنية. من حين لآخر ، تتم دعوتها كأستاذ زائر في العديد من الألعاب الرياضية في جامعات مختلفة في الولايات.

شخصية على وسائل التواصل الاجتماعي

المدرب الشخصي هو أحد نجوم وسائل التواصل الاجتماعي وله العديد من المعجبين والمتابعين عبر منصات مختلفة. لديها نشط حساب Instagram ، التي لديها أكثر من مليون متابع.

تدير أيضًا قناة على YouTube ، ستيفي كوهين ، التي تم إنشاؤها في 21 يونيو 2016. في وقت كتابة هذا التقرير ، كان للقناة 102 مقطع فيديو و 194 ألف مشترك وأكثر من 16 مليون مشاهدة. تقوم بتحميل مقاطع فيديو كل يوم جمعة على:

• نصائح تدريبية
• فيزيو
• أسلوب الحياة
• رحلات

سجلات ستيفي كوهين

لقد صنع المدرب التاريخ من خلال تحطيم الأرقام القياسية على مر السنين. لقد أنجزت الكثير في رفع الأثقال ورفع الأثقال وكرة القدم. سجلاتها كالتالي:

رفع الاثقال

• 2015 - الميدالية الذهبية لولاية فلوريدا
• 2015 - حائز على الميدالية الذهبية في ولاية إلينوي وحامل السجل

رفع الاثقال

• الرفعة المميتة 501 رطلاً مع الأشرطة (سجل شخصي)
• الرقم القياسي العالمي لـ APA Deadlift ، 402 رطلاً (-123 رطلاً)
• إجمالي الرقم القياسي العالمي APA ، 900 رطل (-123 رطلاً)

كرة القدم

• NCAA (D1) لاعب كرة القدم في ولاية سان دييغو 2009-10
• فريق كرة القدم الوطني الفنزويلي تحت 17 سنة 2006-09

هل ستيفي كوهين على roids؟

لا انها ليست كذلك. كما أنها لا تتبع خطة تدريب صارمة ، لأنها تؤمن بفعل ما يحتاجه جسدها. لقد قطعت شوطًا طويلاً وتعلمت أهمية الراحة بالطريقة الصعبة. في مرحلة ما ، دفعت نفسها كثيرًا لدرجة أنها لا تستطيع المشي دون أن تعاني من آلام في الظهر.

كما تعلمت أهمية التدريبات والدارات لمسافات طويلة خلال تلك الفترة لأنها ساعدت في تحسين قدرتها على التحمل وجعلها أقوى. تقوم المدربة الشخصية بأداء تمارين القلب يوميًا لأنها تعتقد اعتقادًا راسخًا أنها جزء أساسي من تمارينها.

يجمع Stefi أيضًا بين العديد من التدريبات مع كمال الأجسام ورفع الأثقال بدلاً من نوع واحد من التدريب. حتى أنها مضت قدمًا في إنشاء طريقتها في التمرين ، والمعروفة باسم تدريب هجين . مثل شعارها التدريبي ، تهدف إلى التحرك مثل رفع الأثقال ، وتبدو وكأنها لاعب كمال أجسام ، ورفع مثل رافع القوة.

يشتمل نظامها الغذائي على تناول البروتين للحصول على وقود عضلي كافٍ. إنها تأخذ الكربوهيدرات والدهون الصحية في إجراءات جيدة أيضًا. ركزت أيضًا على تناول الخضار والفواكه والأسماك ولحوم الدجاج.

زوج ستيفي كوهين وتاريخ المواعدة

هل ستيفي كوهين أعزب؟ يُزعم أنها ليست عازبة. تقول الشائعات أن المدرب الشخصي على علاقة برجل غامض. ومع ذلك ، فهي لم تخرج لتنفي أو تؤكد هذه الشائعات.

في السابق ، كانت على علاقة معها الكلية الحبيبة على المدى الطويل . قرر الثنائي المضي في طريقهما المنفصل بسبب اختلافات لا يمكن التوفيق بينها. وبحسب ما ورد أراد صديقها تكوين أسرة ، بينما أرادت ستيفي العمل في حياتها المهنية.

قياسات الجسم

يبلغ طول شخصية وسائل التواصل الاجتماعي 5 أقدام. وزن ستيفي كوهين 55 كجم. لديها شعر بني طويل وعيون بنية داكنة. لقد حافظت على جسدها من خلال الأكل السليم وممارسة الرياضة بانتظام.

ستيفي كوهين صافي الثروة

رفع الأثقال يقدر صافي القيمة من 2 مليون دولار اعتبارًا من عام 2021. لقد كسبت مبلغًا ضخمًا من المال من حياتها المهنية ، والتي بدأت أثناء وجودها في المدرسة.

ستيفي كوهين هي واحدة من أقوى النساء في رفع القوة في العالم. على الرغم من أنها فخورة بإنجازاتها ، إلا أنها تسعى دائمًا لتحقيق المزيد. إنها تحافظ على تسجيل أرقام قياسية جديدة وأفضل وتصنع التاريخ في رياضات رفع الأثقال.

Yen.com.gh ظهرت قطعة رائعة حول هيلين لاسيشانه ، زوجة فاريل وليام. بصرف النظر عن حقيقة أنها متزوجة من فنانة مشهورة ، فإن هيلين لها تأثير هائل في صناعة الأزياء بسبب ذوقها الرائع في الموضة.

وهي متزوجة من فاريل ويليامز منذ عام 2013 ، وهي علاقة بدأت بشكل مثير. ظل طائرا الحب معًا منذ ذلك الحين ويشتهران بإحساسهما المطابق للأزياء.