تظهر الجدة البالغة من العمر 75 عامًا اللياقة البدنية المذهلة بعد خسارة أكثر من 27 كجم ، وتحولت إلى مؤثر في اللياقة البدنية

• انتقلت جوان ماكدونالد من الكفاح من أجل الصعود إلى الطابق العلوي لتصبح مؤثرة في اللياقة البدنية على Instagram مع عدد كبير من المتابعين
• تعبت جوان من العديد من المضاعفات الصحية وكانت بالكاد تستطيع صعود سلالم الطائرة قبل أن تبدأ في التمرين
• ثم قررت إجراء تغيير والتخلي عن الأدوية الموصوفة لها ، وبدعم من ابنتها ، تحولت جوان إلى شخصية مؤثرة في اللياقة البدنية.

في عمر 75 عامًا ، تقوم جوان ماكدونالد بسحب الأوزان.

تفريغ أكثر من 27 كجم

قالت جوان حروف أخبار أن رحلتها التحولية بدأت قبل خمس سنوات عندما كانت تعاني من السمنة السريرية مع ارتفاع ضغط الدم والارتجاع الحمضي والتهاب المفاصل.

قالت إن نقطة الانهيار لجوان ماكدونالد جاءت عندما أخبرها الطبيب أن ضغط دمها يرتفع وأنها ستحتاج إلى زيادة أدويتها مرة أخرى.

اقرأ أيضا

اكتشفت أن زوجي كان يخونني عندما اتصل بي عن طريق الخطأ معتقدًا أنني الفتاة - GH woman

كانت ابنتها ميشيل ماكدونالد ، مدربة لياقة بدنية ، تزورها في ذلك الوقت وتحدتها لإجراء تغييرات على نظامها الغذائي وممارسة الرياضة لتحسين نوعية حياتها.

وقالت جوان ماكدونالد: 'عندما أعطتني ميشيل هذا الإنذار لأفعل شيئًا ما في حياتي ، كنت أحسب أنه الآن أو لن أفعل ذلك أبدًا. لقد سئمت وتعبت من المرض والتعب. كان موجودًا وليس حيًا'.

في يناير 2017 ، بدأت في اتباع برنامج غذائي وضعته ابنتها كان يركز على التأكد من حصولها على ما يكفي من المغذيات الكبيرة.

لقد غيرت صحتها تمامًا ، وخرجت من مدسها ، وهي تلهم بقصتها التي يبلغ عدد متابعيها مليون شخص على Instagram.

الجدة مع تمارين عضلات كبيرة في صالة الألعاب الرياضية

كما ذكرت سابقا من قبل YEN.com.gh ، مقطع فيديو الجدة تعمل بها أثار التعرق في صالة الألعاب الرياضية مؤخرًا ردود فعل هائلة على وسائل التواصل الاجتماعي.

كانت المرأة العجوز بملابسها الرياضية تكتسب وزنًا هائلاً بقوة تكذب عمرها.

كانت المرأة قد علق هاتفها على صدرها لأنها اتخذت أوضاعًا مختلفة على جهاز المشي لبناء عضلات ذراعها وكتفيها.

اندهش الكثير من الأشخاص الذين تفاعلوا مع الفيديو من القوة الخارقة للمرأة ، قائلين إنهم لا يستطيعون فعل ذلك على الرغم من أنهم لم يكونوا في عمرها.