كيفية بناء الثقة والإيمان في العلاقة

أحد الاقتباسات الشائعة عن الثقة والإيمان في العلاقة ما يلي ، 'احترم الجميع ، أحب القليل ، لا تثق بأحد'. يجب أن يكون قد كتبه شخص يثق كثيرًا وقد تعرض للخيانة. يمكن القول إن العلاقات الأكثر مكافأة ، سواء كانت تجارية أو شخصية ، مبنية على أساس أقصى درجات الثقة والإيمان.

في علاقة الحب حيث يتشارك الناس الحميمية كأكثر تعبير شخصي عن الحب ، يمكن تعريف الثقة بسهولة على أنها الإخلاص الجنسي - هذا مجرد جانب واحد من جوانب الثقة وسنناقش الآخرين هنا أدناه. لكي تجد الإنجاز في علاقاتك ، يجب أن تفهم أن الثقة يجب أن تُمنح بنفس الإجراء المطلوب. فيما يلي بعض التدابير التي يمكنك استخدامها لقياس المكان الذي يجب أن تبدأ منه رحلتك لبناء الثقة والإيمان بالعلاقة ؛

المعنى الحقيقي للثقة في العلاقة

ثق في أن تكون مخلصًا جنسيًا

في بداية كل علاقة أو زواج ، يرغب المرء دائمًا في عدم وجود أي شخص آخر يلبي الاحتياجات الجنسية لشريكك. بمجرد كسر الثقة الجنسية ، تعاني معظم العلاقات من ضغوط يصعب إصلاحها. بينما يتمكن بعض الأشخاص من العودة إلى علاقة حب وقوية ، فإن معظمهم سيحتاج إلى مساعدة مهنية أو قد يؤدي ذلك إلى الانفصال. المساءلة الجنسية هي التزام يجب أن يكون الأزواج على استعداد للالتزام به بغض النظر عما يمرون به في علاقتهم. بمجرد وجود الثقة ، يكون الإيمان للحفاظ على العلاقة موجودًا ويعمل الزوجان على تطوير علاقتهما بالحب.

الثقة في القبول والحماية ومنح الحرية

يمكن للناس أن يثقوا ببعضهم البعض بسهولة عندما يشعرون بالأمان والأمان. عندما تسيء لفظيًا لشريكك ، أو ترفضه أو تصبح وقائيًا بشكل مفرط ، فإنك تخلق جوًا من عدم الثقة وعدم الثقة في العلاقة. والنتيجة النهائية هي أن الشخص الذي حددت السيطرة عليه سوف ينحرف بعيدًا عنك لأنه غير قادر على الوثوق بك في سعادته.

ثق في الحب دون قيد أو شرط

في أغلب الأحيان ، سيحب الناس بعضهم البعض لأسباب خاطئة. من المهم أن يشعر كلا الطرفين في علاقة أنهما محبوبان بالنسبة لهما وليس على حقيقتهما. إذا أدرك شخص ما أنه محبوب بسبب ماله أو تأثيره العائلي أو شهرته ، فمن المحتم أن يشعر بأنه مستخدم ومن ثم الثقة في الحفاظ على انقطاع العلاقة.

الثقة في البقاء

الخلافات والصراع والغضب كلها جزء من العلاقات الصحية. يجب أن توضح أنت وشريكك منذ البداية أن الاختلاف في الرأي لا يعني حبًا أقل لبعضكما البعض. عند حدوث سوء فهم ، امتنع عن استخدام التهديدات للتخلي عن الدعم أو سحبه. لا يؤدي القيام بذلك إلى تعزيز جو من الخوف فحسب ، بل يضع أيضًا الشريك الآخر في حالة تأهب وقد يبدأ في الاستعداد لخروجك ، مما يضر بجودة العلاقة ويؤدي إلى فقدان الثقة في بعضهما البعض.

ثق في أن العلاقة هي أولوية قصوى

عندما تكون في علاقة مع شخص ما ، فإنك تلتزم بوعي أو بغير وعي بإعطاء الشخص الآخر نفس المستوى من الاهتمام الذي توليه لنفسك. أخذ بعضكما البعض كأمر مسلم به ، وإهمال واجباتك في العلاقة والتركيز على قضايا / أشخاص آخرين أكثر من شريكك قد يؤدي إلى كسر الثقة الذي قد يكون من الصعب إصلاحه.

نصائح للإيمان والثقة في العلاقة

1. تحدث مع بعضنا البعض

التواصل هو مفتاح الثقة في العلاقة ، ولكن يجب أن يكون كلا الطرفين على استعداد للمشاركة. بدلًا من التفكير في المشكلات التي تواجهك ، اجلس وتحدث عنها. تجنب مناقشة الموضوعات الحساسة عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني ، ولكن بدلاً من ذلك ، استخدم وقت فراغك للحصول على إجابات شخصية ومباشرة. التواصل المفتوح في العلاقات مهم لإزالة الشك والتأكيد على الالتزام وحتى إثارة المخاوف.

2. أظهر بعض التعاطف

التعاطف هو أحد أركان العلاقات الإنسانية. إن فهم شريكك ليس كافيًا ، فأنت بحاجة إلى تقدير أفكارهم وآرائهم من خلال أخذ وجهة نظرهم بين الحين والآخر. إذا تمكنت من فهم المشكلات التي يمر بها شريكك من موقفه العاطفي ، فستجني ثقة متزايدة في العلاقة.

3. خلق الفرص للنمو معا

عندما تفعل الأشياء معًا ، فأنت لا تخلق الذكريات فحسب ، بل لديك أيضًا موضوعات أكثر إثارة لتناقشها بمرور الوقت. يمنح التعامل مع المشاريع معًا أيضًا كل واحد منكم فرصة لمشاهدة عمل شريكك ، وبالتالي يمكنك بسهولة توقع سلوكه أو توقع مزاجه الذي يعزز الثقة.

4. حافظ على هدوئك عندما يتم اختبار العلاقة

العلاقات ليست مثالية وبينما يعمل الزوجان بجد من أجل الإيمان والثقة في العلاقة ، تحدث أخطاء في بعض الأحيان. سواء كان ذلك بسبب سوء الحكم أو لحظة ضعف ، يجب أن يكون الطرف المتضرر على استعداد لمسامحة شريكه. في الوقت نفسه ، يجب أن يكون الشخص الذي يعاني من الخطأ على استعداد للاعتذار والعمل على إعادة تأكيد شريكه على التزامه بالعلاقة.

5. تجنب الاحتفاظ بالأسرار

تزدهر الثقة بالانفتاح مع بعضنا البعض. أسوأ شعور في العلاقة هو اكتشاف أن شريكك قد حجب بعض المعلومات عنك. سيؤدي السر إلى تآكل جودة أي علاقة عندما تظهر الحقيقة ولكن الأمر الأكثر ضررًا هو معرفة شريكك أنك لم تثق به أبدًا بهذه المعلومات. لا تهدر طاقتك في الاحتفاظ بالأسرار بل على مشاركة جوانب من حياتك تضخ الحياة في علاقتك وتغذيها.

6. لا تخف من قول لا

غالبًا ما نفترض أن العلاقات السعيدة مبنية على مشاركة كل شيء ، حتى الآراء. حسنًا ، يجب أن يستمع الشركاء لبعضهم البعض كدليل على الاحترام ولكن قول نعم لبعضهم البعض طوال الوقت هو شيء غير موجود. شريكك ، مثلك تمامًا هو إبداع فريد له عقل وشخصية فريدة. أخبرهم مبكرًا أن لديك موقفًا وستتمسك بما تؤمن به سواء كان يتوافق مع رأيهم أم لا. سيؤدي ذلك إلى تجنب التلاعب وتعزيز الارتباط الصادق حيث تزدهر الثقة والإيمان بالعلاقة.

اقرأ أيضًا: كيف تحافظ على علاقتك قوية مع صديقها

غالبًا ما يكون بناء الثقة في علاقة جديدة أسهل من بناء الثقة في علاقة تم كسرها بالفعل. للحفاظ على الثقة والإيمان بالعلاقة ، درب نفسك على التفكير في شريك حياتك قبل أن تفعل أي شيء. إذا كنت تعتقد أنهم لن يكونوا سعداء جدًا إذا فعلت شيئًا ، فمن الأفضل الابتعاد عنه. قد تعتقد أن الاحتفاظ بها عنهم هو الأفضل ولكن ماذا لو اكتشفوا في النهاية؟